Les migraines provoquent des douleurs intenses et débilitantes et sont souvent le résultat d’une carence en un minéral dans le corps. Elles sont fréquentes dans les cas de déshydratation du corps, ainsi qu’après la consommation de certains aliments.
Nous n’avons pas besoin d’avoir soif pour comprendre que notre corps est déshydraté, car la soif est en fait un signe que les cellules sont déjà déshydratées et se développent lorsque les fluides corporels sont épuisés et bien en dessous des niveaux requis pour un fonctionnement optimal.
Afin de vérifier si vous êtes déshydraté, vous devez surveiller votre urine. Un corps hydraté produit une urine incolore et claire, tandis qu’un corps déshydraté produit une urine jaune. De plus, vous êtes gravement déshydraté si votre urine est orange ou de couleur foncée.
Une légère déshydratation provoque une peau sèche, de la fatigue, une mauvaise coordination, des modifications de la pression artérielle, une diminution du débit urinaire, une sécheresse des muqueuses de la bouche et du nez et une altération du jugement.
D’autre part, les symptômes de la déshydratation chronique non intentionnelle comprennent l’asthme, les allergies, les migraines, les maux de tête, le stress, les maux de dos, l’hypertension et de nombreux problèmes de santé dégénératifs.
Si vous souffrez de migraine, avant de vous tourner vers les analgésiques, vous devez absolument essayer le truc suivant.
De plus, c’est extrêmement simple, vous n’avez besoin que de:
- ¼ de cuillère à café de sel rose de l’Himalaya ou de sel de Guérande
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- Un verre d’eau (environ 250 ml ou 8 oz)
- 1 cuillère à café de miel brut (facultatif)
Instructions:
Ajoutez le jus de citron et le sel dans l’eau et mélangez bien pour les dissoudre.
Vous pouvez sucrer avec du miel. Buvez immédiatement le remède, suivi par un verre d’eau. Vous devriez boire un verre d’eau toutes les 10 minutes au cours de la demi-heure qui suit, et votre migraine aura disparu!
Bien que le sel retienne l’eau, le sel de l’Himalaya ou le sel de Guérande réhydratent les cellules, car ils sont riches en électrolytes, en minéraux et en nutriments. Ils vont dynamiser le corps, renforcer l’immunité, alcaliniser le corps et améliorer l’humeur.
En outre, vous devriez boire des jus fraîchement extraits qui sont riches en potassium car cela peut aider à corriger ce déséquilibre. Les jus de fruits et de légumes sont riches en ce minéral, le potassium.
Le jus de citron fait partie des meilleurs remèdes naturels contre la migraine. Jus non pelé, car la peau est riche en flavonoïdes et en huiles essentielles qui vont booster l’absorption des nutriments. Il combattra également l’acidité et améliorera considérablement l’absorption des minéraux du sel.
Ce remède fonctionne comme par magie! Essayez-le et vous serez surpris par ses effets instantanés!
De plus, les huiles essentielles peuvent également vous aider dans votre combat contre la migraine. Elles sont des analgésiques naturels, stimulent la circulation sanguine, équilibrent les hormones, soulagent les tensions musculaires et réduisent le stress ou l’anxiété. Vous pouvez en appliquer quelques gouttes d’huile sur une serviette chauffée et la placer du côté douloureux de la tête.
Selon Jillian Levy, médecin naturopathe, voici les huiles essentielles les plus efficaces que vous pouvez utiliser pour soulager les symptômes de la migraine:
« Menthe poivrée: réduit la douleur et l’inflammation. Elle agit en refroidissant naturellement la peau, en inhibant les contractions musculaires et en stimulant la circulation sanguine autour de la tête lorsqu’elle est appliquée par voie topique.
Lavande: apaise le stress et l’anxiété. Peut améliorer la qualité du sommeil, diminuer les tensions musculaires et possède des qualités antidépressives et sédatives naturelles.
Eucalyptus: améliore la circulation sanguine, est réconfortante, aide à nettoyer le corps des toxines et des substances nocives et réduit l’hypertension artérielle et la douleur.
Encens: réduit l’inflammation et présente de nombreux avantages pour améliorer la fonction immunitaire globale, l’anxiété et l’équilibre hormonal.
Romarin: réduit la douleur en régulant le flux sanguin, aide à réduire les symptômes de sevrage liés à la caféine ou aux médicaments, facilite la digestion et soulage les maux d’estomac. »
Source: juicing-for-health.com
Traduction trouvée sur https://www.sante-nutrition.org/
