Si vous avez déjà exploré le champ transcendantal de la spiritualité , vous avez découvert que l’on parle souvent de l’ego avec mépris.
Beaucoup de gens croient que l’ego doit être détruit, muselé ou même tué. Mais avons-nous besoin de détruire l’ego ? Qu’est-ce que l’ego, vraiment ? Et de plus, que pouvez-vous apprendre sur votre propre ego ?
Qu’est-ce que l’ego ?
L’ego est fondamentalement votre identité, ou qui vous pensez être.
Votre ego est généralement construit à partir d’un nom, d’une personnalité et d’une histoire. Cette histoire personnelle contient un ensemble de souvenirs, de croyances, d’impressions et de sensations sur qui vous êtes, d’où vous venez, ce en quoi vous êtes bon et mauvais, et ce que vous avez vécu, et ainsi de suite à l’infini.
Le moi et la dualité
L’ego est un voile entre ce que vous pensez être et ce que vous êtes réellement. Vous vivez sous l’illusion de l’esprit, totalement inconscient du fait que vous soyez dirigé par une grande quantité d’histoires ! – Isira Sananda
Votre ego a été créé et est actuellement maintenu par la conviction que vous êtes «séparé» des autres et de la vie elle-même. En d’autres termes, votre ego croit que vous êtes fermement ICI et les autres personnes sont fermement ICI. Vous avez un corps, une vie et une personnalité distinctement différents des autres. Par conséquent, selon l’ego, vous n’êtes pas comme les autres. Vous êtes différent. Ou c’est ce que vos pensées vous disent.
Après avoir appris (ou conditionné) à croire que vous êtes un individu séparé, vous ressentez la peur et la souffrance. Au lieu de simplement expérimenter la vie dans sa pureté et son intégrité, vous filtrez la vie à travers votre esprit. Vous avez appris à vivre la vie dans la dualité. La dualité est essentiellement l’état de séparation – c’est l’opposé de la réalité. C’est le produit de l’esprit. Dans la dualité, nous divisons la vie.
Parmi les exemples de dualité, citons le filtrage de la vie à travers l’optique «bon / mauvais», «joli / laid», «sacré / pécheur», «amour / haine», etc.
En tant que produit de la vie dans la dualité, nous créons des quantités indicibles de souffrance pour nous-mêmes parce que nous ne sommes plus ouverts à la vie. Au lieu de cela, nos vies deviennent centrées sur le jugement, la condamnation et la peur. En conséquence, nous aliénons et détruisons les personnes que nous percevons comme étant «mauvaises», «fausses» et «pêcheuses» pour protéger nos idées sur ce qui est «juste» et «saint».
Plus nous sommes profondément ancrés dans la dualité, plus nous faisons l’expérience de problèmes tels que la haine, la colère, la dépression, la paranoïa, l’anxiété et la perversion. Non seulement nous nous séparons des autres, mais nous sommes également séparés de nous-mêmes. Tout ce qui est en nous que nous percevons comme étant «mauvais /haineux / laid / pécheur» est réprimé et nie l’existence de. À la suite de cette énergie refoulée, nos Sombres Ombres se développent de plus en plus tordus, destructeurs et dépravés. Enfin, cette intense souffrance s’exprime dans nos relations et dans le monde entier.
Notre monde physique est une expression de notre tourment interne. Nos vies sont une expression de notre vide intérieur . Regarder simplement la violence, le meurtre, la pauvreté, la cupidité, le fanatisme, la maladie mentale et la dégradation de l’environnement nous montre à quel point nous sommes perdus en tant que race. Nous sommes perdus parce que nous avons perdu le contact avec la vérité sur qui nous sommes.
La folie de diaboliser l’ego
À la lumière de cette découverte, il est très facile de commencer à croire que l’ego est mauvais. En fait, certains enseignants spirituels enseignent que l’ego doit être «détruit». Mais voici le problème : il ne s’agit que d’une autre astuce de l’esprit ! J’ai entendu tant de personnes de la communauté spirituelle condamner l’ego et en parler avec un si grand ressentiment. Cependant, la conviction que nos égos sont «diaboliques» ou doivent être «tués / détruits» n’est que le reflet de l’esprit coincé dans la dualité !
L’ego n’est ni «bon» ni «mauvais», c’est simplement l’ETRE. Nous devons réaliser que l’ego est simplement un outil. Le moi existe en tant que mécanisme de survie biologique. L’ego existe également en tant que véhicule de notre croissance spirituelle ; pour que nous devenions conscients de notre force, de notre amour et de notre unité . L’ego est une porte par laquelle nous pouvons retourner à notre vraie nature.
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Pourquoi l’ego n’est pas vous
Vous avez peut-être déjà entendu l’expression : «l’ego est une illusion». Qu’est-ce que cela signifie ?
L’ego est une illusion et n’est donc pas vraiment «vous», car il change constamment. En d’autres termes, comment est-ce que quelque chose en vous qui est sujet à la naissance, au changement et à la décadence peut être réellement vous ?
Essayons une expérience. Ecrivez sur un bloc-notes ou un document Word qui « vous » pensez que vous êtes. Vous pouvez toujours arrêter de lire et revenir à la lecture de cet article une fois que vous avez terminé.
Prendre une pause. Vraiment. Faites l’expérience maintenant.
Maintenant que vous avez fait l’expérience, relisez vos mots. Probablement, vous auriez écrit quelque chose comme : « Je suis Jane Doe. Je suis une femme, une mère et une amie. Je suis un combattant, un rêveur et un chercheur spirituel. J’ai 38 ans, j’ai trois enfants et je suis un artiste talentueux. »
Voir cette description de vous ? Ceci est votre histoire personnelle principale ; la toile de fond de votre vie, de ce que vous pensez être.
L’ego est une illusion car c’est simplement cela : une histoire – une histoire créée dans l’esprit.
Utilisons certaines questions et appliquons ces questions à votre déclaration :
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- Comment pouvez-vous être un nom s’il peut facilement être changé ? Vous auriez pu très bien être né dans une famille différente qui vous aurait nommé autrement.
- Comment pouvez-vous être un corps s’il est constamment en train de vieillir, de changer, de se désintégrer et peut être remplacé par d’autres parties ? Vos globules rouges vivent pendant quatre mois, vos globules blancs pendant plus d’un an, vos cellules cutanées pendant 2-3 semaines… toutes les cellules en vous meurent et se renouvellent constamment. Comment pouvez-vous vraiment être votre corps ou votre apparence ?
- Comment pouvez-vous être une personnalité quand elle fluctue et se transforme constamment ? Repensez à votre personnalité il y a 5 ans, puis 15 ans. Aviez-vous exactement la même personnalité que vous avez maintenant ?
- Comment pouvez-vous être vos émotions quand elles vont et viennent constamment, en reflux ? Non seulement cela, mais contrôlez-vous vraiment vos émotions ? D’où viennent-elles ? Les contrôlez-vous vraiment ?
- Comment pouvez-vous être vos pensées quand elles changent constamment ? Non seulement cela, mais contrôlez-vous vraiment vos pensées ? D’où viennent-elles ? Les contrôlez-vous vraiment ?
- Comment pouvez-vous être votre croyance quand ce que vous croyiez il y a 10-30 ans n’est pas ce que vous croyez aujourd’hui ? Vos croyances sont influencées par votre conditionnement, votre éducation et la société… comment peuvent-elles être «vous» ?
- Comment pouvez-vous être vos souvenirs quand ils viennent, vont et même changent ? Saviez-vous qu’il existe une notion de « fausse mémoire » ? Lorsqu’il se souvient du passé, l’esprit a une perception ténue et colorée qui est sujette au changement et à l’altération. Comment votre mémoire peut-elle être vous ?
Comme nous pouvons le constater, tout ce que nous croyons indiscutablement ne l’est pas vraiment. Alors qu’est-ce que nous sommes vraiment ?
Quelle est cette présence ?
Qu’y a-t-il été pour assister à tout ce qui s’est passé dans votre vie ? Qu’est-ce qui ne change jamais ? Quel est le noyau le plus fondamental de qui nous sommes ?
Explorez cette question pendant quelques instants et vous réaliserez que c’est : Conscience.
La conscience est le tissu de toutes choses. En fait, même la science a montré que l’énergie qui vibre à différents niveaux est au centre de ses préoccupations. Dans notre expérience humaine, la Présence, la Conscience ou l’Esprit se manifeste comme l’énergie qui compose chaque forme.
Il est difficile de vraiment mettre un mot sur cette expérience, tant le langage est limité. Le moyen le plus simple de faire l’expérience de cette Présence de qui vous êtes et de qui vous avez toujours été consiste à méditer. La méditation, ou apaiser l’esprit, vous aide à devenir simplement conscient de vos pensées et de l’espace sous ces pensées. Cet espace, c’est vous.
Depuis la nuit des temps, l’humanité est une autre manière habituelle de faire l’expérience de cette vérité de l’être, cette mort de l’ego, par le biais de plantes et de brassages psychédéliques chamaniques , tels que l’ayahuasca, les champignons psilocybine et le peyotl. Bien qu’il soit utile de prendre de telles herbes, ce n’est pas obligatoire. Ces plantes ne sont que des portes dans l’expérience universelle ou l’esprit que nous sommes.
Comment se dégager de la toile de l’illusion
Cela peut prendre un certain temps avant de réaliser que vous n’êtes pas l’ego, et parfois beaucoup plus, pour intégrer cette découverte à un niveau profond. Il peut être difficile d’accepter de découvrir que tout ce que vous pensiez être est faux. En fait, ne soyez pas surpris si vous rencontrez beaucoup de résistance à cet article. C’est normal.
Le travail de l’ego est de se protéger et de croire que vous êtes séparé des autres et de la vie elle-même. Faire l’expérience de l’état de non-ego, ou de non-soi, c’est-à-dire «l’illumination» peut sembler extrêmement déprimant ou dérangeant au début. Comment ne pas avoir « moi » ou « vous » peut être vraiment quelque chose de désirable ? C’est une question commune.
La réponse est que pour comprendre, vous devez faire l’expérience de la conscience elle-même. Sans expérimenter la vérité que vous êtes, la recherche spirituelle devient purement intellectuelle et sujette à saboter les peurs. Cependant, une fois que vous aurez expérimenté un seul moment de conscience, vous découvrirez par vous-même que c’est l’état le plus libérateur, le plus pur, le plus paisible, le plus compatissant, le plus expansif et le plus aimant possible. En fait, la conscience elle – même est l’incarnation même de l’amour, de la paix et de la liberté. Vous êtes cette incarnation. Vous êtes la vérité que vous avez recherchée.
Se libérer de la toile d’illusion est un processus qui nécessite de la patience, de la discipline personnelle et du dévouement. Ce processus ne s’adresse pas aux «junkies spirituels» à la mode, mais aux aspirants spirituels sincères.
Voici quelques pratiques spirituelles utiles qui vous aideront à renouer avec la vérité sur qui vous êtes :
- Lisez régulièrement les questions d’auto-enquête ci-dessus. Posez-vous la question suivante : Est-ce que c’est ce que je pense, c’est vraiment moi ?
- Pratiquez la méditation dynamique pour libérer toute énergie réprimée en vous. Faites cela avant la méditation traditionnelle pour la rendre plus facile.
- Méditer chaque jour. Essayez d’abord 15 minutes, puis passez à plus de 30 minutes. Rappelez-vous : le but de la méditation n’est pas de «se rendre» n’importe où ou de «réaliser» quelque chose. C’est simplement la pratique de s’asseoir avec tout ce qui se passe en vous.
- Affirmez-vous régulièrement : «Je suis la conscience» tout au long de la journée. Sentez cette vérité s’infiltrer dans vos os et à la base de chaque souffle.
- Explorez la façon dont votre ego influence votre vie avec compassion. Je sais que vous trouverez quelque chose qui résonne !
- Pratiquez la pleine conscience au quotidien. La pleine conscience est une pratique vitale qui vous aidera à vous ancrer dans le moment présent.
Le chemin du réveil spirituel requiert du courage, une honnêteté radicale et la volonté de lâcher tout ce que vous n’êtes pas. Qu’est-ce que l’ego ? L’ego est un enseignant que vous emportez chaque jour avec vous. Vu sous cet angle, l’ego est l’enseignant le plus puissant et le plus persistant, nous devons nous éveiller à la vérité qui a toujours été là et qui sera toujours là.
Source : lonerwolf.com
Traduction https://www.magiquelife.com/
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