par TANAAZ
Cette image est le Shri Yantra Mandala. Vous pouvez regarder ce mandala pendant la méditation pour vous aider à vous connecter à la création de l’unité Divine que vous êtes.
Tout autour de nous, les choses changent. Ces changements ouvrent la voie à des éveils et à des progrès accélérés de la conscience, mais ils s’accompagnent aussi de vagues d’émotion.
Peut-être avez-vous ressenti ces vagues d’émotions pour vous-même au cours des dernières semaines. Certains jours, vous vous sentez peut-être en paix et vous vous épanouissez dans cette nouvelle routine, mais d’autres jours, vous vous retrouvez en proie à l’anxiété, à la colère, à la peur et à la frustration.
Y a-t-il un mot qui puisse aider à définir cet éventail d’émotions que nous ressentons tous dans le monde en ce moment ?
Au début, je pensais que le mot que je cherchais était « incertitude », mais en m’asseyant avec lui, j’ai compris que l’incertitude n’était pas un mot qui allait de soi.
Peut-être que l’incertitude était le résultat de quelque chose de plus profond ?
Puis je suis tombée sur cet article qui disait que ce malaise que nous ressentons peut-être est en fait une sorte de deuil.
Au début, je serai honnête, je me suis moqué de cette idée. Je connais le deuil. Oh oui, le deuil et moi sommes empêtrés dans une relation intime depuis le décès de ma petite sœur en 2017.
J’étais sûr que ce que nous ressentons maintenant n’est rien comparé au chagrin, mais ensuite, alors que je l’ai supporté plus longtemps, je me suis demandé si c’était vrai.
Nous sommes tous dans le même bateau, nous vivons des moments incertains, jamais vus auparavant, et cela aurait-il pu déclencher un sentiment de deuil collectif ?
Le deuil est un terme très large et il est quelque peu difficile à définir. Mais je sais par expérience que chaque jour est un jour différent de deuil. Un instant, vous vous sentez bien et le lendemain, vous vous noyez dans ses vagues.
La plupart d’entre nous associent le deuil à la perte d’un être cher, et si c’est effectivement une réalité pour certains d’entre nous en ce moment, le deuil peut aussi être déclenché par d’autres pertes.
La perte d’un mode de vie, d’un emploi, d’une routine, d’un salaire stable, d’un lien humain ou de la façon dont les choses étaient autrefois, toutes ces choses peuvent déclencher un deuil.
Personnellement, je ne pense pas qu’il y ait de comparaison entre le deuil d’un être cher et la perte d’un emploi, mais cela ne signifie pas qu’il n’est pas douloureux à sa manière.
Dans un sens, nous sommes tous en train de faire le deuil des vies antérieures que nous avions autrefois et nous nous débattons avec le fait qu’elles ne seront peut-être plus jamais les mêmes.
Nous sommes tous ensemble sur le même bateau rocheux et nous ressentons les vibrations collectives de nos semblables.
Le deuil, sous quelque forme que ce soit, crée un vide avec lequel il peut être difficile de naviguer. Il peut ouvrir la porte à des sentiments d’incertitude, d’anxiété, de tristesse, de perte, de colère, et bien plus encore.
Comme pour toute chose, ce que nous ressentons maintenant et ce à quoi nous sommes confrontés en ce moment est temporaire. À terme, la guérison, l’acceptation et un plus grand amour suivront.
Chaque épreuve à laquelle nous sommes confrontés nous guide pour débloquer un nouveau fragment de ce que nous sommes vraiment. Elle nous donne accès à une nouvelle partie de notre âme, à notre but et à ce pour quoi nous avons été mis sur cette planète.
Tout ce que nous avons à faire, c’est de regarder l’histoire de notre propre vie ou l’histoire du monde pour voir que nous avons toujours réussi à nous en sortir. Nous avons toujours trouvé la solution.
Je ne veux pas vous dire ce que vous devez ressentir, si le mot chagrin ne vous convient pas, alors laissez tomber.
Mais parfois, étiqueter nos émotions peut nous aider à les traverser avec plus de confiance et de confort. Au lieu de se noyer dans la vague, on apprend à se laisser porter par elle.
Si vous vous sentez bien, n’ayez pas peur de faire le deuil des pertes que vous avez subies.
N’ayez pas peur de commencer à créer de l’espace pour vous libérer et lâcher des choses qui ne seront plus présentes dans cette nouvelle réalité qui se dessine.
N’ayez pas peur d’être solidaire de vos semblables alors que nous traversons cette épreuve ensemble.
Le chemin de l’éveil spirituel
Chaque fois que nous sommes exposés à des émotions vulnérables et porteuses d’âme, cela ouvre la porte à l’éveil.
Pour beaucoup, c’est la première fois qu’ils ont le temps de faire une pause et de s’asseoir avec leurs émotions. Pour beaucoup, c’est la première fois qu’ils ont dû penser à la mort, remettre en question la vie qu’ils vivaient ou reconnaître l’importance du lien humain.
C’est un énorme moment d’éveil, et tous ceux qui ont vécu un éveil savent que ce n’est pas que du soleil et des arcs-en-ciel. C’est douloureux parce que cela vous oblige à retirer les couches et à découvrir une nouvelle vérité.
Une fois que cette nouvelle vérité est découverte, cela signifie que le changement doit suivre, qu’une autre voie doit maintenant naître. Il n’y a pas de retour au sommeil.
Je sais, d’après mon propre parcours, à la fois de deuil et d’éveil, j’ai eu besoin de beaucoup de temps seul pour l’aborder et le surmonter. J’avais besoin de beaucoup d’amour-propre, de soins et de compassion. C’est à la maison que je pouvais mieux le faire.
JJe comprends que tout le monde ne peut pas être à la maison pendant cette période, mais pour ceux qui le sont et qui veulent vivre une expérience spirituelle à partir de tout cela, utilisez ce temps à bon escient.
Utilisez ce temps pour traiter vos propres émotions, quelle que soit la façon dont elles se manifestent pour vous.
Utilisez-le pour apprendre à vous connaître intimement et profondément.
Utilisez-le pour réaligner votre vie sur vos valeurs.
Utilisez-le pour réfléchir à ce que vous avez perdu, mais aussi à ce que vous avez à gagner.
Reconnaissez que la vie ne sera plus jamais la même, mais que cela signifie aussi qu’elle peut être meilleure qu’avant.
Ayez la vision d’un monde meilleur pour tous. Un monde plus beau, plus connecté, plus prospère et plus équilibré qu’auparavant.
Conseils pour vous guider
1.) Surveillez votre discours.
Lorsque nous sommes dans un état de peur ou d’anxiété, nos pensées ont tendance à s’enfuir avec nous. Nous commençons à imaginer tous les pires scénarios et nous nous répétons sans cesse à quel point les choses sont mauvaises et à quel point elles vont l’être. Bien qu’il soit important de reconnaître ce que vous ressentez, surveillez votre discours. Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes pris dans des soucis qui ne se sont pas produits et des angoisses du futur, ramenez votre conscience au présent. Concentrez-vous sur l’ici et le maintenant. Essayez de vous dire quelque chose d’apaisant ou passez à une pensée de gratitude.
2.) Visualisation
Si vous êtes inquiet pour votre santé ou celle d’un proche, faites une simple visualisation. Fermez les yeux et imaginez votre corps ou celui de votre proche dans un état de santé complet. Voyez une lumière blanche de protection autour de son corps ou du vôtre. Sachez que cette lumière blanche est toujours présente et toujours protectrice.
3.) Limiter la consommation de médias
S’il est important de rester informé, nos cerveaux et nos cœurs ne peuvent pas tout gérer. Limitez le type de contenu que vous consommez et n’oubliez pas de vous concentrer également sur le bien, et pas seulement sur la peur. Les êtres humains sont incroyablement résistants et il y a tant de bonnes choses qui se font dans le monde en ce moment. Commencez à chercher, et vous trouverez.
4.) Réciter des mantras.
Voici quelques-uns de mes préférés pour travailler pendant cette période:
« Cela aussi passera. »
« Aujourd’hui, je choisis de me sentir en paix. »
« Je suis fort et en bonne santé ».
« J’ai confiance dans le déroulement de ma vie. »
« Tout va bien ».
« Je rayonne de santé. »
« Je suis assez fort pour supporter tout ce qui se présente à moi. »
Récitez les mantras dans votre esprit pendant une méditation de 10 à 15 minutes ou chantez-les simplement tout au long de la journée 100 fois ou jusqu’à ce que vous ressentiez la médecine des mots.
5.) Augmentez votre vibration
Ce sur quoi vous vous concentrez s’élargit, alors utilisez ce temps pour vous concentrer sur les choses qui vous apportent de la joie, de la légèreté et de l’énergie. Passez du temps en reconnaissance, comptez vos bénédictions, trouvez des moyens de rendre service aux autres et concentrez-vous sur la façon dont vous pouvez tirer le meilleur parti de toute situation qui vous a été présentée. Sachez que vous êtes fort et que votre âme a un plan.
Source: https://foreverconscious.com/
Traduit et partagé par la Presse Galactique
