Par Ann Albers
Mes chers amis, nous vous aimons tellement,
Maintenant, si vous le voulez bien, respirez profondément. Prenez le cadeau qui vous est offert librement à chaque instant. Sentez l’air se dilater dans vos poumons. Pouvez-vous imaginer la magnifique bénédiction que vous venez de recevoir ?
Imaginez que vos poumons sont comme de petits arbres renversés. En inspirant, vous aspirez l’air par le tronc de ces arbres et, en respirant profondément, il descend le long de chaque branche, de chaque tige et jusqu’à la dernière petite feuille de cet arbre. À l’extrémité de ces petites branches et tiges, vos cellules commencent le processus miraculeux d’extraction de l’oxygène et de son transport jusqu’à chaque cellule de votre corps. Vos cellules absorbent cet oxygène pour créer de l’énergie pour votre corps. Chaque fois que vous bougez un muscle, votre respiration est impliquée.
Une seule respiration profonde vous aide de bien d’autres façons. Elle vous calme. Elle fait circuler la lymphe pour que votre corps puisse se nettoyer naturellement. Elle aide à relâcher les tensions et les stagnations. En outre, c’est un véhicule par lequel les énergies spirituelles peuvent s’écouler dans votre corps.
Respirez à nouveau, profondément et consciemment. En plus de l’air, vous attirez délibérément les énergies spirituelles dans votre corps. Elles circulent naturellement, comme l’oxygène, sans qu’on y pense. Cependant, lorsque vous êtes intentionnel en aspirant l’air et la lumière par la respiration vous pouvez accélérer la guérison naturelle du corps, vous ouvrir au courant toujours présent de l’amour et de la vie, et vous donner la capacité de vous détendre. Lorsque vous vous reposez, que vous abandonnez toute pensée de basse vibration en vous concentrant sur votre respiration, vous élevez suffisamment votre vibration pour permettre au dessein divin d’informer chaque cellule. Vous êtes ouvert au flux constant d’amour et de conseils.
C’est une chose si simple, très chers, de respirer, avec l’intention, avec la concentration. Prenez une autre respiration et dites-vous la chose la plus simple qui soit : « Je suis soutenu. Je suis aimé. » Expirez. Inspirez. « Je suis soutenu. Je suis aimé. » Expirez en laissant l’air s’échapper de lui-même. Inspirez : « Je suis soutenu. Je suis aimé. »
Au fil des jours, vous pouvez peut-être vous arrêter ici et là, respirer profondément et vous dire : « Je suis soutenu, je suis aimé ». Lorsque quelque chose vous contrarie ou vous préoccupe, vous pouvez faire une pause, respirer profondément et vous dire : « Je suis aimé. Je suis soutenu. »
Faites une pause. Respirez. Rappelez-vous : « Je suis soutenu. Je suis aimé. »
Pensez à quelque chose qui vous préoccupe ou vous contrarie juste brièvement. Observez votre corps. Avez-vous les mâchoires ou le cou tendus ? Votre estomac se serre-t-il ? Observez votre corps lorsque vous pensez à quelque chose qui vous préoccupe. Ne faites cela que pendant quelques secondes.
Maintenant, lâchez prise. Faites une pause. Respirez. Rappelez-vous : « Je suis soutenu. Je suis aimé. » Prenez cette vérité en vous. Inspirez-la. Inspirez l’énergie de l’amour et du soutien parce que vous le faites à chaque fois que vous respirez.
Comment vous sentez-vous maintenant ? Faites-le encore quelques fois et remarquez les changements que vous ressentez dans votre corps et votre esprit.
Il existe d’innombrables façons de contrer les émotions dites négatives, peur, colère, frustration, jalousie, etc. mais la respiration est le moyen le plus simple de réinitialiser votre corps et votre esprit. La respiration est le moyen le plus simple de réinitialiser son corps et son esprit. Si accessible. Si abordable ! Chers amis, vous pouvez commencer cette pratique maintenant et l’utiliser toute votre vie.
Faites une pause. Respirez. Rappelez-vous : « Je suis soutenu. Je suis aimé. » Si vous pratiquez cela souvent, vous remarquerez une différence marquée dans votre corps, votre esprit et votre vibration. En conséquence, vous remarquerez également une différence dans les personnes et les choses que vous attirez dans votre vie.
Votre terre est turbulente, très chers, car tout le monde s’efforce de trouver sa vérité. Vous pouvez être parfaitement calme. Faites une pause. Respirez. Rappelez-vous : « Je suis soutenu. Je suis aimé. »
Que Dieu vous bénisse ! Nous vous aimons beaucoup.
Les Anges
English version : visionsofheaven.com
Traduit et partagé par la Presse Galactique
