Si vous avez besoin de conseils pour rester zen dans des situations stressantes, découvrez dans cet article comment faire en prenant en compte votre signe du zodiaque.
Bien que le stress et les tensions résultent en grande partie du style de vie de chaque personne, la façon dont nous gérons les situations se reflète dans notre bien-être. En effet, nous avons des réactions différentes dans les mêmes situations.
Grâce à l’astrologie, vous pouvez mieux comprendre les traits de personnalité de chaque signe. Et ainsi à travers eux, mieux comprendre comment vous gérez votre stress et ce que vous pouvez faire pour rester zen.
Conseils pour rester zen dans des situations stressantes selon votre signe du zodiaque
BÉLIER
Il est essentiel pour vous de vous habituer à inclure dans vos tâches quotidiennes une activité physique d’intensité moyenne à élevée. Celle ci vous permettra de décharger toute la tension accumulée au cours de la journée. Un footing de fin de journée ou une heure à la salle de sport sont de bonnes options. Évitez les sports d’équipe, ce qui peut vous rendre encore plus excité.
Un thé au tilleul avant d’aller au lit peut également faire partie de votre manuel sur le soulagement du stress.
TAUREAU
Les remèdes naturels fonctionnent bien avec ce signe. Alors boire du thé mauve tous les soirs aidera votre esprit à se détendre. Vous devriez également pratiquer une activité physique douce, comme une promenade à la fin de la journée en compagnie d’un ami, qui vous permettra de vous détendre.
Acceptez le fait que vous ne pouvez pas contrôler les réactions ou les sentiments des autres, vous ne pouvez décider que de la façon dont vous allez réagir… Souriez plus souvent !
GÉMEAUX
Détendez-vous. Arrêtez-vous chaque fois que vous êtes gêné par un tourbillon de pensées ou que vous êtes trop nerveux pour penser au nombre de tâches à accomplir. Fermez vos yeux.
Prenez une profonde respiration et concentrez toute votre attention sur votre respiration. Même si vous êtes distrait, concentrez-vous à nouveau sur votre respiration. Sentez l’air entrer dans votre corps et le quitter. Rien de plus. Restez comme ça pendant quelques minutes. Maintenant vous pouvez continuer ta journée.
CANCER
Le cancer fait du bien quand il est dans son environnement, dans sa maison, avec ses proches. Le moyen le plus efficace de maîtriser le stress consiste à passer plus de temps avec les personnes que vous aimez. En effet, c’est dans le confort et la chaleur de votre famille que vous gagnez la confiance qui vous manque parfois.
Avoir quelqu’un autour de vous pour vous aider, au quotidien, à relativiser les situations, vous aidera beaucoup à rester confiant. De plus, le contact avec l’eau, c’est aussi un baume tonifiant pour vous ; pratiquer un sport nautique est une excellente thérapie pour les natifs du cancer.
LION
Lion, vous êtes très actif et vous devez donc inclure le sport dans votre routine pour vous débarrasser de la tension qui s’accumule tout au long de la journée. Comme ce signe est un fervent amateur de luxe, les escapades de week-end dans un hôtel de charme avec spa et piscine, dans un endroit calme, constituent un excellent remède pour eux.
Les massages et les soins de beauté sont également d’excellents moyens de se détendre.
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VIERGE
Avant tout mettez-vous en premier dans votre vie. Acceptez le fait que vous avez également tort et que ce n’est pas un malheur. C’est vrai, nous commettons tous des erreurs. Nous tombons et échouons lorsque nous apprenons à faire les choses comme il convient.
Il est alors très bénéfique pour la Vierge de prendre l’habitude de prendre le temps de ne rien faire, de se laisser aller au goût de sa volonté. Comme ils aiment les horaires et les routines, prenez une heure par jour, au moins deux fois par semaine, pendant laquelle vous ne pouvez absolument rien faire qui ne soit uniquement et exclusivement pour votre propre plaisir. Lisez, allez au cinéma, jardinez – amusez-vous !
BALANCE
Apprenez à débrancher. Habituez-vous à avoir du temps juste pour vous-même, sans avoir votre téléphone allumé, sans faire attention aux médias sociaux, sans prendre de selfies. Concentrez-vous uniquement sur vous-même, regardez à l’intérieur.
Écoutez de la musique, beaucoup de musique, aussi forte que le permettent vos voisins. Danse, librement, à la maison. Sortez danser avec des amis. Promenez-vous le long du bord de mer avec votre moitié. Faites un duo, dans la voiture, avec votre chanteur préféré. Toutes ces activités vous régénèrent.
SCORPION
Comme le natif du Scorpion ne sait pas vivre «trop bas», le meilleur moyen de maintenir votre niveau de stress à un point acceptable est de trouver une activité physique qui vous permette de concilier usure quotidienne avec une énergie sans cesse renouvelée.
Une activité comme la natation, qui vous aide à vous détendre dans l’eau, votre élément. Ou un sport plus radical, où vous pouvez décharger toute tension et exorciser vos fantômes, est fondamentale pour le natif de ce signe qui, ayant une veine mystique vierge, peut également trouver un équilibre à travers le yoga ou un art martial.
SAGITTAIRE
Le plus grand atout du Sagittaire pour faire face au stress est sans aucun doute son sens de l’humour. Vous devriez faire appel chaque fois que vous vous sentez bouillant dans un peu d’eau (bon d’accord, il est difficile pour un Sagittaire natif de s’arrêter à temps), en vous détendant, en riant, en racontant votre dernière blague à ceux qui vous entourent – et votre corps se détendra immédiatement .
En revanche, ce signe, dont le symbole est le centaure, moitié homme et moitié cheval, trouve la paix au contact de la nature. Les promenades à la campagne ou sur la plage, les promenades en bonne compagnie et les sports extrêmes comme la descente en rappel et le rafting sont parfaits pour ces signes.
CAPRICORNE
Apprendre à se détendre est, plus que tout autre signe du zodiaque, fondamental au Capricorne. Ce signe doit être obligé de s’arrêter, de se détendre, simplement de s’amuser.
Ils aiment les soirées, alors faire connaissance avec des amis est une bonne stratégie pour écarter le stress. En effet, c’est dans ce contexte que le Capricorne se libère et montre son côté audacieux et expansif.
À la maison, s’adonner à un passe-temps comme le bricolage ou la décoration est également une bonne technique pour se détendre. Quelque chose d’utile et de pratique, car le Capricorne déteste le «gaspillage de temps».
VERSEAU
Donnez plus d’importance à l’aspect agréable de la vie et apprenez à mieux vous organiser pour vous débarrasser de tant de soucis. La difficulté à suivre les règles et à faire preuve de discipline peut rendre la vie de ce signe plus compliquée, et savoir comment mieux gérer son temps peut vous aider à vous détendre.
Développer votre spiritualité est également un excellent moyen d’apprendre à calmer le bruit de votre esprit. La pratique de la méditation , du Reiki, du yoga, est fortement recommandée pour le Verseau.
POISSONS
La thérapie par le rire, les thérapies alternatives et toutes les activités offrant un développement spirituel sont adaptées à ces signes. La biodanza et toutes les autres danses aussi.
Cours de peinture, illustration pour enfants, ateliers de théâtre ou écriture créative, toutes ces hypothèses sont excellentes pour ce signe, car le secret pour retrouver la tranquillité nécessite, dans ce cas, de canaliser leur énergie à travers l’art, l’expression et le développement spirituel. De cette façon, les Poissons se sentent plus forts, plus sereins et en paix.
Source : www.wemystic.com
Traduction: https://www.magiquelife.com/
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