par Mylène
Bonjour à vous les amis, j’ai eu la chance d’expérimenter (encore une fois) l’art d’une relation toxique, hélas on se fait souvent avoir !
Cette liste est la synthèse de mon expérience personnelle, je pense qu’on pourrait en rajouter mais j’ai essayé de faire au mieux, question pratique pour vous.
Comment reconnaître une relation toxique ?
1. Au commencement, la personne cherche à parler avec vous ou vous fera du charme avec ses atouts, elle met en place un système de communication tourné sur l’écoute afin de vous cerner, vous et vos centres d’intérêts afin d’accéder à vos failles. Elle sera dans l’énergie des compliments, surtout si vous traversez une période difficile, elle utilisera la flatterie pour vous charmer, nourrir votre égo, elle reconnaîtra rapidement vos talents.
Un excès de compliments dans vos oreilles, vous écouter attentivement elle fera, afin d’installer un climat de confiance.
➡️➡️➡️⚠️Vous pouvez vous rendre compte de ce type de profil par le biais des compliments, la personne vous connaît à peine, qu’elle se sent poussée à faire des compliments pour attirer votre attention.
2. La relation est intense, vous y pensez beaucoup, vous vous sentez chamboulé(e) émotionnellement, la personne est très en demande, le vide n’est pas son fort. Un besoin de communication se fait ressentir, la dépendance commence. La personne peut aussi vous imposer de longues périodes de silence afin de vous tester et de créer le manque.
➡️➡️➡️⚠️Vous pouvez vous rendre compte de ce mécanisme par le biais d’une intensité dans les échanges, par un déséquilibre dans la fréquence des échanges (soit c’est trop souvent, soit c’est rarement).
3. Au fil du temps la personne devient très centré sur elle même, les échanges tournent autour de sa vie, de ses challenges, de ses problèmes, vous vous sentez devenir un psy, votre rôle de sauveur s’active.
4. La personne vous manipule par l’axe des émotions. De longues conversations existentielles permettent à la personne de vous cerner. Elle a très facilement accès à vos émotions, elle sait où appuyer. Ce sont souvent des grands mentalistes qui savent très bien y faire avec nos émotions.
La personne peut pleurer, se faire passer pour une victime, elle peut mentionner vous raconter des choses jamais dites à personne d’autres que vous, ou aussi vous faire vous sentir coupable si vous n’avez pas été disponible pour elle.
➡️➡️➡️⚠️Elle jouera avec vos émotions pour vous attirer dans ses filets, afin que vous répondiez à l’appel systématiquement.
5. Vous sentez que la personne vous ment. Fiez vous à votre boussole intérieur, si vous sentez un malaise, vous n’êtes pas fou/folle. Ces personnes sont très subtils dans l’art de la manipulation et elles ont souvent recourt au mensonge la plus part du temps.
6. La personne est ambiguë, elle n’ouvre pas son cœur, ne s’engagera pas que ce soit en amitié ou en amour, la personne vous fera vous sentir petit/petite, elle pourra juger votre physique, votre vie, votre lieu de vie, vos enfants, vos parents, vos failles émotionnelles, la personne peut s’avérer bipolaire, très ouverte le matin et très fermée le soir.
➡️➡️➡️⚠️La personne cherche à vous isoler du monde extérieur. Si vous faite du sport par exemple, elle vous dira sur le long terme que ce sport n’est pas fait pour vous.
Cette personne aime avoir le dernier mot et cherchera à avoir raison dans les dialogues. Vous serez jugé(e) en permanence, et vous chercherez l’approbation de celle-ci.
7. La personne peut s’avérer être mal a l’aise avec vous en public, elle jouera un autre rôle, vous pourrez aussi sentir un sentiment de honte planer sur vous, comme si cette personne avait honte d’être avec vous, la blessure de rejet s’active.
➡️➡️➡️⚠️La personne pourra être proche avec vous, puis vous rejeter la minute d’après pour revenir ensuite…
8. La personne aura de court moment d’attention pour vous pour que votre intérêt pour lui ou elle ne s’arrête pas. Elle n’aura pas de malaise à être dans la même pièce que vous et à imposer du silence 🔕.
9. Quand la personne sent qu’elle vous perd, elle va exprimer qu’elle est contente de vous avoir dans sa vie, ils/elles utilisent souvent la gratitude et le pardon, que vous êtes quelqu’un de bien, pour vous conserver.
10. La personne a souvent un problème récurrent, une addiction ou autre, la personne ne s’engage pas sur la voie de la résolution du problème, c’est souvent ce qui revient dans les discussions, et vous devenez épuisé(e) de constater aucunes avancées de son côté.
La personne recherche une écoute, une attention permanente, elle cherchera à vous attirer pour faire en sorte que vous vous consacriez à elle dès qu’elle le souhaite.
Votre vie n’a pas réellement d’importance.
➡️➡️➡️🤚Vous vous sentez fragilisé(e) par cette relation, fatigué(e), vous avez peur que cette personne vous abandonne vous acceptez souvent ces comportements négatifs, en passant l’éponge car vous l’aimez.
Voilà pour ma petite liste sur les relations toxiques, j’espère que vous n’en aurez pas l’utilité, au quel cas, n’hésitez pas à menvoyez un message si vous avez besoin d’aide pour vous libérer une bonne fois pour toute.
💙
