Prenez soin de vous, l’autocompassion améliore votre bien-être
Le concept d’autocompassion tend à être interprété de différentes manières. Sa signification en psychologie a trait à la capacité d’être moins critique et plus indulgent envers soi-même. Cela permet d’avoir une vision plus réaliste de notre situation. L’autocompassion implique de se traiter avec empathie, d’être gentil avec soi-même, de ne pas Lire la suite








