Les choux sont souvent et injustement associés à des aliments riches en calories. Ils sont nutritifs, comme la plupart des légumes, mais cela signifie qu’ils contiennent beaucoup de nutriments essentiels pour relativement peu de calories. Quelles sont leurs vertus ? Une portion de 100 g de chou frisé (cru) contient Lire la suite…
La menthe poivrée est une huile essentielle riche en menthol qui la place parmi les incontournables en aromathérapie. Mal de tête, nausée, douleur musculaire, trouble digestif, rhume … elle permet de soulager de nombreux maux. Découvrez les 16 utilisations et bienfaits de la menthe poivrée. crédit image : Depositphotos Les 16 Lire la suite…
En médecine naturelle on les recommande surtout pour soulager les troubles respiratoires et pour leur propriétés purifiantes et diurétiques. Cultivés depuis plus de 4000 ans, les poireaux étaient consommés par les Égyptiens, les Grecs et les Romains de l’Antiquité, pour leur valeur médicinale. Ils font partie de la même famille Lire la suite…
À l’heure actuelle, 350 millions de personnes sont atteintes d’une forme de dépression dans le monde. Cela représente 5% de la population mondiale. Comme cette maladie est de plus en plus répandue, il est nécessaire de trouver une alternative à la prescription d’antidépresseurs classiques. Les antidépresseurs peuvent faire des miracles, Lire la suite…
Les migraines provoquent des douleurs intenses et débilitantes et sont souvent le résultat d’une carence en un minéral dans le corps. Elles sont fréquentes dans les cas de déshydratation du corps, ainsi qu’après la consommation de certains aliments. Nous n’avons pas besoin d’avoir soif pour comprendre que notre corps est Lire la suite…
Pour rester en bonne santé, notre corps et notre esprit ont besoin de vivre dans un lieu sain et d’avoir une alimentation saine et équilibrée qui vibre dans une certaine fréquence : c’est la vibration des aliments. Comme tout Être vivant, les aliments vivants tels que les légumes et Lire la suite…
par Xavier Bazin Souffrirez-vous un jour d’une maladie du cœur, avec des artères à moitié bouchées ? Je ne vous le souhaite pas, bien sûr ! Mais vous devez savoir que ce problème touche plus de 15 % des plus de 85 ans[1]. Le cas typique, c’est l’angine de poitrine, ou angor. Au moindre effort, vous avez mal à Lire la suite…
À chaque fruit et à chaque légume sa saison. Mais quels sont les fruits et légumes de janvier ? Quels fruits et légumes de saison manger au mois de janvier ? DocteurBonneBouffe.com vous propose de découvrir les meilleurs aliments de saison à consommer en ce premier mois de l’année. Les 28 fruits et légumes de janvier Sommaire Les fruits de saison du mois Lire la suite…
Après les fêtes et ses habituels excès, notre organisme est fatigué et surchargé. Pour l’aider à mieux éliminer, certains aliments sont à privilégier dans notre alimentation. Alors maintenant que les tourtières, l’alcool et la bûche sont derrière nous, voici 5 aliments à ajouter à notre alimentation en janvier et Lire la suite…
On dit que les aliments « antifroid » sont bons pour le moral et éloignent la dépression saisonnière. Voilà donc une autre bonne raison de leur donner une place importante dans notre assiette cet hiver !…
