Une carence en fer dans notre corps peut causer de graves problèmes de santé car c’est un nutriment important dont notre corps a besoin. Chaque personne a besoin d’une quantité suffisante de fer dans le corps, car cela contribue à la création de globules rouges et augmente notre niveau d’immunité. Le corps Lire la suite…
Les spécialistes en santé et nutrition ne vous le répéteront jamais assez : une bonne hydratation est primordiale pour maintenir l’état de santé général de votre corps. Sauf que vos besoins quotidiens en hydratation ne sont pas les mêmes, et dépendent de plusieurs critères, notamment votre poids. Voici une méthode Lire la suite…
Découvrez toutes les propriétés qu’une seule cuillerée de ce mélange peut apporter à votre organisme. La cannelle et le miel possèdent des bienfaits extraordinaires pour notre santé. La cannelle et le miel sont des aliments nutritifs qui présentent de nombreux avantages pour la santé, et qui de surcroît sont délicieux Lire la suite…
La combinaison gingembre et citron nous aide à perdre du poids En brûlant la graisse de notre estomac et de notre corps (ils sont des thermogéniques) le gingembre et le citron nous aident à perdre du poids naturellement. Donc de façon plus saine. Pour perdre le poids, je vous le Lire la suite…
Contrairement à ce que de très nombreuses personnes croient, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a presque disparu de notre alimentation à cause du raffinage des céréales d’une part, mais également et surtout des méfaits de l’agriculture intensive. Lire la suite…
par Karine Touboul Sous sa douche, en public, en solo ou en groupe… Pousser la chansonnette présente mille et une vertus non seulement pour votre psychisme, mais aussi sur votre santé. Philippe Barraqué, musicologue et musicothérapeute, nous décrit tous ces avantages et nous incite à chanter du matin au soir. L’effet Lire la suite…
Connue depuis l’Antiquité, les propriétés thérapeutiques de la propolis ne sont plus à démontrer. Cet aliment naturel possède des propriétés antiseptiques, antifongiques et se présente comme un agent de guérison : un fait que l’on peut observer depuis que l’on a réussi à transcrire les manuscrits égyptiens, montrant que la Lire la suite…
Vous vous demandez probablement ce qu’est un champignon chaga et pourquoi vous n’en avez jamais entendu parler. Les champignons chaga sont des champignons cultivés sur des bouleaux riches en bienfaits pour la santé. Le mot “chaga” vient du mot russe pour champignon. Le champignon pousse à l’état sauvage dans des endroits comme le Lire la suite…
Nous savons tous que vous êtes ce que vous mangez. Si vous mangez des aliments riches en nutriments, déséquilibrés et transformés, vos vibrations énergétiques seront considérablement réduites. Vous vous sentirez fatigué, peut-être un peu triste et découragé. Les personnes avec lesquelles vous interagissez ressentiront votre faible fréquence énergétique (même si Lire la suite…
Le sucre peut entraîner une inflammation chronique qui affecte différentes fonctions de l’organisme. Réduire ou arrêter la consommation de produits sucrés permet de retrouver une peau souple et lumineuse, de stabiliser son humeur, de perdre quelques kilos, de renforcer son système immunitaire, de protéger nos dents et d’éliminer la mauvaise Lire la suite…
