6 POSTURES SIMPLES POUR FAVORISER LE SOMMEIL
Le yoga du soir peut avoir d’excellentes répercussions sur votre santé globale : La détente mentale : lâcher-prise émotionnel, lâcher-prise des pensées négatives. La détente musculaire : dans une séance de yoga, la phase de relaxation permet de relâcher les muscles qui sont souvent « sous tension » de façon totalement inconsciente. La détente du Lire la suite…